Časom sa z každého vzťahu stane rutina: spoločná domácnosť, spoločné financie, zvyčajné trasy.
A niekedy môže byť ťažké rozoznať, či je medzi vami stále živý cit, alebo sa len pohodlne pohybujete v spoločnej komfortnej zóne, uvádza korešpondentka .
Psychológovia ponúkajú jednoduchý, ale účinný ukazovateľ: Spomeňte si, kedy ste naposledy zažili úprimnú radosť alebo mierne vzrušenie z prítomnosti partnera? Nie z grandiózneho prekvapenia, ale z jednoduchého faktu, že je nablízku. Ak je ťažké spomenúť si na takýto okamih, stojí za to sa nad tým zamyslieť.
Pixabay
Lásku podnecuje záujem o vnútorný svet druhého človeka, ktorý sa neustále mení. Ak sa vám zdá, že o svojom partnerovi viete úplne všetko a nič vás nemôže prekvapiť, je to poplach.
Možno ste ho prestali nanovo spoznávať. Zvykom je, keď vás rozčuľujú jeho jedinečné vlastnosti, ktoré vás spočiatku rozosmievali.
Na druhej strane láska je schopnosť pozerať sa na tie isté črty s nehou a prijatím aj po rokoch.
Venujte pozornosť kvalite svojej komunikácie. Ak sa všetky rozhovory zredukovali na diskusiu o každodennom živote – čo kúpiť, kto sa postará o deti – a zdieľanie vašich najvnútornejších myšlienok a snov sa stalo trápnym alebo zbytočným, spojenie s najväčšou pravdepodobnosťou prešlo do režimu fungovania.
Zvyk sa bojí zmeny a sabotuje ju. Na druhej strane láska, dokonca aj dlhoročná, nachádza zdroje na malé dobrodružstvá a nové spoločné zážitky.
Nemusí to byť cesta okolo sveta – stačí vyskúšať novú trasu na prechádzku. Spýtajte sa sami seba: Máte ešte spoločné plány do budúcnosti, ktoré vás vzrušujú a inšpirujú?
Alebo budúcnosť vnímate len ako nekonečné predĺženie dneška? Spoločné snívanie je palivom pre vzťah.
Skúsenosti naznačujú: jedným z najvýraznejších znakov je prítomnosť vnútorného dialógu s partnerom, keď nie je nablízku. Zdieľate s ním v duchu svoje dojmy z prečítanej knihy alebo z toho, čo ste videli za oknom?
Ak tento vnútorný hlas mlčí, možno sa odmlčalo aj niečo dôležité medzi vami. Vyskúšajte experiment: dajte si rande ako na začiatku.
Vypnite si telefóny a rozprávajte sa len jeden o druhom. Ak to spôsobí skôr ťažkú, napätú pauzu než radostný jasot, je to dôvod na veľmi úprimný rozhovor.
Nie je potrebné dramatizovať obdobia pokoja a ticha – je to prirodzená súčasť dlhého vzťahu. Je však dôležité rozlišovať medzi pokojným prístavom a úplným útlmom, keď už nie je priestor na dýchanie.
To prvé prináša odpočinok, to druhé pomalé vyhasínanie. Láska sa dá obnoviť, ale na to je potrebné najprv rozpoznať problém, a nie sa tváriť, že je všetko v poriadku.
Niekedy si to vyžaduje pomoc odborníka, a za to sa netreba hanbiť. Je to investícia do toho, čo je najdôležitejšie.
Prečítajte si tiež
- Čo sa stane, keď sa budete mať radi: paradoxná cesta k harmónii vo dvojici
- Prečo ukázať svoju slabosť: ako zraniteľnosť buduje skutočnú intimitu
