Ste si istí, že ste mali náročný deň, ale večer si už neviete presne spomenúť, čo ste stihli urobiť, a cítite sa unavení a podráždení tým, čo ste nestihli.
Čas vám uteká ako piesok pomedzi prsty a hlavnou otázkou je kam, informuje spravodajca .
Často preceňujeme svoju produktivitu, nadhodnocujeme čas, ktorý venujeme dôležitým úlohám, a podceňujeme obrovské diery, ktoré nám do dňa prerazia sociálne siete, bezcieľne surfovanie alebo náhle hodiny rozprávania. Skúste sa na týždeň stať sami sebe špiónom: nainštalujte si do počítača a telefónu špeciálnu aplikáciu na sledovanie času.
Pixabay
Ticho a automaticky zaznamená, koľko minút ste strávili v pošte, pri práci s dokumentmi a koľko minút ste strávili listovaním v informačnom kanáli alebo sledovaním videa. O niekoľko dní budete mať objektívny, nie subjektívny obraz svojho digitálneho dňa.
Keď v správe uvidíte, že dve hodiny pracovného času sa rozplynuli v messengeroch a jeden a pol hodiny v spravodajských stránkach, bude to najsilnejšia motivácia na zmenu. Čísla neklamú ani sa neospravedlňujú – jednoducho konštatujú fakt a poskytujú vám reálny základ pre analýzu, a nie nejasný pocit.
Konečne pochopíte, ktoré činnosti sú vo vašom prípade požieračmi času. S týmto poznaním môžete pracovať: nastavte blokovanie rozptyľujúcich stránok počas kľúčových pracovných hodín alebo vyčleňte prísne obmedzené časové intervaly na kontrolu sociálnych sietí.
Naplánujte si deň na základe údajov o vašej skutočnej, nie požadovanej pracovnej rýchlosti. Pri tejto metóde nejde o úplnú kontrolu, ale o uvedomelosť – preberáte kontrolu nad svojím časom a už nie ste pasívnym objektom, ktorý je bombardovaný informáciami a úlohami.
Urobte tento experiment a zaručene nájdete aspoň niekoľko hodín týždenne, ktoré ste mohli stráviť užitočnejšie alebo vo voľnom čase. Prestanete byť rukojemníkom chaotického dňa a stanete sa jeho architektom a uvoľnený čas sa stane vašou najcennejšou trofejou. Je to investícia do vlastnej efektivity, ktorá sa vám okamžite vráti.
Prečítajte si tiež
- Prečo sa chladnička „dusí“ pri stene: chyba inštalácie, kvôli ktorej žerie viac prúdu
- Prečo 20-minútový časovač rozžiari byt: psychologický trik, ktorý zlomí odpor
