Vždy to vyzerá približne rovnako: jeden plánuje spoločnú dovolenku na budúci rok, druhý pochybuje, či si má kúpiť mesačné členstvo v posilňovni.
Pocit, že loďku vzťahu ťaháte sami a váš partner len občas pádluje na pohľadanie. Psychológovia to nazývajú asymetriou pripútanosti, uvádza korešpondentka .
Takáto disproporcia je málokedy vedomým sebectvom. Častejšie jej korene spočívajú v základných vzorcoch správania, ktoré sa naučili v detstve. Jeden sa možno naučil, že lásku si treba zaslúžiť hyperzodpovednosťou, zatiaľ čo iný sa možno naučil, že intimita je nebezpečná a je lepšie ju dávkovať.
Pixabay
Pocit „byť milovaný viac“ je bolestivý nielen kvôli nezdieľaným citom. Nahlodáva sebavedomie a núti vás neustále sa pýtať: „Nie je so mnou niečo v poriadku, keďže nemôžem byť tak veľmi žiadaný?“. Je to bolestivý vnútorný dialóg, ktorý berie všetky sily.
Odborníci na vzťahy varujú pred klasickou chybou, keď sa v tejto situácii snažíte milovať ešte silnejšie, aby ste „roztopili ľady“. To paradoxne posilňuje nerovnováhu. Darca sa vyčerpáva a prijímateľ sa môže začať cítiť pod tlakom a odcudzený ešte viac.
Je potrebné si úprimne odpovedať na otázku: Som vôbec pripravený na vzťah, v ktorom je citový vklad iný? Pre niektorých ľudí je to prijateľná daň za iné kvality partnera. Ak však nie – je to dôvod na mimoriadne úprimný, hoci aj desivý rozhovor.
V takomto dialógu je dôležité nehovoriť obvineniami („málo prispievaš“), ale vyjadriť svoje potreby a pocity („cítim sa osamelý, keď plánujem veci sám, potrebujem tvoj príspevok“). Tento rozdiel sa zdá byť nepatrný, ale výrazne mení atmosféru diskusie.
Niekedy je nerovnosť dočasnou fázou spôsobenou stresom, vyhorením alebo osobnou krízou jednej strany. Ak však ide o stabilný, rok trvajúci vzorec, je načase uznať, že je naivné dúfať v zmenu. Buď prijmete svojho partnera takého, aký je, alebo sa rozhodnete podniknúť radikálne kroky.Skúsenosti naznačujú, že na takejto lodi môžete plávať dlho, ale každý veslár v hĺbke duše spozná pravdu. Jeden, že je ťahaný, druhý, že sa nechá ťahať. Skutočná intimita sa v takomto usporiadaní postupne vytráca a zostáva len funkčné partnerstvo alebo zvyk.
Práca na rovnováhe sa začína v malom – jasnými a konkrétnymi dohodami. Nie „staňme sa pozornejšími“, ale „strávime spolu každý štvrtok večer odložením telefónov“. Tým sa vytvoria jasné pravidlá a odstráni sa časť úzkosti.
Je dôležité si uvedomiť, že nemôžete druhú osobu prinútiť, aby sa cítila viac. Môžete len jasne povedať, čo potrebujete, aby ste boli vo vzťahu šťastní. Ďalšia vec, ktorú treba urobiť, je pozorovať, či je váš partner ochotný vám vyjsť v ústrety. Jeho alebo jej činy budú tou najúprimnejšou odpoveďou.
Prečítajte si tiež
- Ako rozoznať lásku od zvyku: tiché znaky, ktoré nemôžete ignorovať
- Čo sa stane, ak milujete sami seba: paradoxná cesta k harmónii vo dvojici
