Zdá sa, že minulosť vášho partnera by mala zostať mimo zátvorky vašej spoločnej prítomnosti.
Psychológovia však trvajú na svojom: aby ste pochopili človeka, ktorý je teraz pred vami, niekedy sa musíte pozorne pozrieť do jeho včerajška. Nejde o vypočúvanie so zaujatosťou, ale o pochopenie súvislostí, uvádza korešpondentka .
Jeho reakcia na vaše meškanie môže pochádzať z rodiny, kde meškanie malo len ublížiť. Jej neschopnosť prijať pomoc môže pochádzať z traumy, kde závislosť znamenala nebezpečenstvo.
Pixabay
Toto nie je ospravedlnenie toxického správania, ale dôležité vysvetlenie, ktoré vám pomôže zvoliť správnu stratégiu. Záujem o minulosť nie je zvedavosť na intímne detaily, ale záujem o históriu formovania osobnosti.
Ako sa s ním zaobchádzalo v detstve? Aké vzťahy videl medzi svojimi rodičmi? Čo vnímal ako normu? Z odpovedí sa skladá zrozumiteľná mapa jeho očakávaní a obáv.
Bývalí, pri všetkej bolestivosti tejto témy, sú tiež súčasťou príbehu. Nie je potrebné poznať všetky podrobnosti, ale je užitočné pochopiť, ako sa skončili minulé vážne vzťahy a aké závery z nich človek vyvodil.
V opačnom prípade si môže podvedome premietnuť minulý scenár na vás. Kľúčovým pravidlom je, že zdieľanie minulosti by malo byť dobrovoľné a v bezpečnom prostredí.
Je to akt dôvery, nie povinnosť. Nátlak a ultimáta povedú len k tomu, že sa partner uzavrie alebo si vymyslí spoločensky schválený, ale nepravdivý príbeh.
Keď si vypočujete ťažké detaily, je dôležité zaobchádzať s nimi s rešpektom, a nie ich znehodnocovať („zabudni na to, to nič nie je“) alebo ich v budúcnosti používať proti vám („no áno, všetci tvoji priatelia boli darebáci“). Ide o krehký materiál, ktorý vám bol zverený.Osobná skúsenosť ukazuje, že tieto rozhovory môžu byť silným katalyzátorom intimity. Keď sa dozviete, čím si váš človek prešiel, jeho súčasná „podivnosť“ dáva zmysel. To znamená viac súcitu a menej dôvodov na nevraživosť.
Je dôležité, aby ste sa nedostali do úlohy terapeuta alebo spasiteľa. Vašou úlohou je porozumieť a prispôsobiť sa, nie liečiť. Ak sú traumy vážne a bránia vám žiť tu a teraz, najlepšou radou je jemne povzbudiť partnera, aby zvážil odbornú pomoc.
Poznanie minulosti pomáha oddeliť „jeho osobných démonov“ od vašich skutočných problémov ako páru. Prestanete vnímať každú jeho úzkostnú reakciu ako dôsledok vašich chýb. To vám ušetrí tony nervovej energie a umožní vybudovať zdravšie hranice.
Minulosť je základ, na ktorom stojí váš partner. Ignorovať ju je ako stavať dom bez znalosti pôdy. Môžete postaviť krásne múry, ale pri prvej búrke popraskajú. Poznanie vám dáva príležitosť posilniť tento základ spoločne.
Prečítajte si tiež
- Ako sa hnev stáva štítom: keď sa za hnevom vo vzťahu skrývajú veľmi odlišné pocity
- Prečo jeden vždy potrebuje viac: čo robiť, ak je láska nerovná
