Nepríjemná pauza pri obede, ktorú narýchlo vypĺňame správami zo sociálnych sietí.
Neustále zapnutý televízny prijímač ako pozadie, hlási korešpondent .
Strach z toho, že zostanete sami, keď sa rozhovory vyčerpajú a zistíte, že vlastne nie je o čom hovoriť. Tento strach z mlčania je často strachom čeliť skutočnému stavu vzťahu, neprikrášlenému cukrovaním a slovným šumom.
Pixabay
Na začiatku vzťahu môže byť ticho intenzívne, výrečné – stačí sa na seba pozrieť a to stačí. Ak sa časom vzťah oslabí, ticho sa stáva prázdnym, tlačeným.
Stáva sa dunením v miestnosti, kde je nedostatok skutočného kontaktu až príliš jasne počuť. A my inštinktívne chceme tento hukot prehlušiť.
Psychológovia považujú príjemné spoločné ticho za najvyšší znak dôvery a bezpečia. Nemusíte sa navzájom zabávať, prenášať význam, môžete len byť.
Ak táto možnosť zmizne, znamená to, že medzi vami narástlo napätie, nevyslovené krivdy alebo jednoducho priepasť odcudzenia. Neustále pozadie v podobe televíznych seriálov alebo reklám nie je vždy len oddychom.
Niekedy je to berlička, ktorá vám pomáha nevšimnúť si, že ste už stratili schopnosť kráčať spolu. Mimo rozprávanie nahrádza vnútorný dialóg.
Diskutujete o osude hrdinov, pretože sa bojíte diskutovať o svojom vlastnom. Odborníci radia neutiecť pred tichom, ale naopak, niekedy ho zámerne vytvoriť.
Vypnite všetky obrazovky, sadnite si oproti sebe so šálkou čaju a nechajte si pauzy. Prvých pár minút bude rozpačitých, to je normálne.Ale ak ani po pätnástich minútach nenájdete spoločnú reč, je to signál. Osobná skúsenosť naznačuje, že v zdravom, živom vzťahu je ticho oddychom, nie zlyhaním.
Môžete mlčky umývať riad alebo šoférovať v aute a bude vás napĺňať pocit prítomnosti toho druhého. Nie je to tiesnivá prázdnota, ale pokojné, isté spoločné bytie.
Pokúste sa využiť takéto chvíle nie ako výzvu, ale ako príležitosť na iný typ kontaktu. Ľahký dotyk, stretnutie očí, úsmev.
Neverbálna komunikácia často povie oveľa viac ako slová a práve v tichu ožíva. Ak vás prepadne strach z ticha, stojí za to položiť si otázku: Čoho sa v tomto tichu bojím?
Moje vlastné myšlienky nespokojnosti? Hlas partnera, ktorý by mohol povedať niečo nepríjemné?
Alebo len ohlušujúce zvonenie samoty, ktoré prichádza napriek tomu, že vedľa vás niekto sedí? Odpoveď na túto otázku bude začiatkom dôležitého rozhovoru so sebou samým a možno aj s niekým, koho máte radi.
Prečítajte si tiež
- Prečo si niekedy musíte navzájom chýbať: ako deficit pozornosti oživuje intimitu
- Čo sa stane, ak prestanete vychovávať svojho partnera: Ako prijať dospelého so všetkými jeho nedostatkami
