Žijeme v kultúre, v ktorej sa nerozlučné spojenie 24 hodín denne, 7 dní v týždni stalo synonymom silných citov.
Spoločné raňajky, pracovné telefonáty každú hodinu, večery na pohovke, uvádza korešpondentka ..
Psychológovia si však všimli paradox: niekedy sa toto úplné splynutie stáva jedom pre vášeň a individualitu. Intimita zbavená pauz prestáva dýchať.
Pixabay
Zdravé odlúčenie nie je útekom od partnera, ale príležitosťou, aby ste si oddýchli. Nuda v inom zmysle nie je prázdnota, ale aktívny vnútorný proces, v ktorom si znovu skladáme obraz milovanej osoby, pripomíname si jej jedinečnosť a prežívame hodnotu spoločného.
Bez toho sa tento pocit zvykne a otupí. Keď ste neustále spolu, mozog prestáva vnímať partnera ako samostatný, zmysluplný objekt.
Stáva sa súčasťou pozadia, známym prostredím. Aby ste ho alebo ju mohli opäť živo vidieť, potrebujete odstup – fyzický alebo emocionálny.
Je to ako vyjsť z miestnosti, aby ste znovu zhodnotili obraz na stene. Odborníci hovoria o potrebe zachovať si „tajné záhradníctvo“ – mať vlastné záujmy, priateľov, vnútorný svet, do ktorého váš partner vstupuje len na pozvanie.
Tým sa nevytvárajú steny, ale skôr sa poskytuje materiál na zdieľanie. Večer sa máte o čo podeliť, pretože deň bol iný.
Osobná skúsenosť potvrdzuje: k najvrúcnejším a najvášnivejším stretnutiam často dochádza po krátkom odlúčení – služobná cesta, dovolenka s priateľmi. Pozeráte sa na seba novými očami, všímate si detaily, ktoré boli z každodenného kontaktu vymazané.
Ukazuje sa, že si stále máte čo povedať. Tento princíp funguje aj na každodennej báze.
Niekoľko hodín strávených v rôznych miestnostiach, kde robíte svoje vlastné veci, je cennejších ako večer unaveného ticha pred rovnakým televízorom. Stretávate sa, keď ste naplnení, nie prázdni po celodennej práci, a môžete si navzájom dať niečo skutočné.
Strach z odlúčenia má často korene v úzkostlivej pripútanosti – „Ak chce byť sám, potom ma nepotrebuje.“ Ak je človek sám, potom ma nepotrebuje. Ale schopnosť tešiť sa zo samoty je znakom psychologickej zrelosti.
Len celý človek môže vybudovať zdravý zväzok, a nie spájať dve polovičné „ja“ do jedného celku. Tým, že do svojho vzťahu zavediete rytmus „spolu – zvlášť“, vytvoríte prirodzený cyklus dýchania.
Vdych – približovanie sa, výmena tepla. Výdych – vzďaľovanie sa, strávenie zážitku a návrat k sebe. Bez výdychu sa začína dusenie. Bez vdychu chlad. Rovnováha tohto rytmu je umením dlhej intimity.
Prečítajte si tiež
- Čo sa stane, ak prestanete vychovávať svojho partnera: Ako prijať dospelého človeka so všetkými jeho nedostatkami
- Ako nám detstvo diktuje milostné scenáre: prečo si vyberáme tie nesprávne a potom sme prekvapení
