Zdá sa, že pes sa len teší, keď vás vidí prichádzať, štuchá do vás mokrým nosom a vnucuje hru.
Ale na biochemickej úrovni sa v tomto momente vo vašom tele odohráva celá revolúcia, uvádza korešpondent .
Kontakt so psom, najmä dotykový kontakt – hladkanie, maznanie – spúšťa uvoľňovanie oxytocínu, takzvaného „hormónu náklonnosti a dôvery“. Hladina kortizolu, hormónu stresu, sa výrazne znižuje.
Tieto zmeny nie sú subjektívnym pocitom, ale merateľné fyziologický fakt potvrdený mnohými štúdiami. A tento proces funguje obojstranne: podobné hormonálne zmeny boli zaznamenané aj u samotných psov počas pozitívnych interakcií s ich majiteľmi.
Ukazuje sa, že ide o akýsi „pozitívny biochemický kruh“, kde komunikácia prináša obojstranný úžitok. Práve to, a nielen sociálna potreba, čiastočne vysvetľuje terapeutický účinok canisterapie pre ľudí s úzkosťou, posttraumatickou stresovou poruchou alebo smútkom.
Pes sa stáva živým, dýchajúcim antidepresívom s chvostom. Je však dôležité uvedomiť si, že tento účinok je práve výsledkom vzájomného, dobrovoľného kontaktu.
Snaha násilne objať alebo držať psa, ktorý o to nestojí, bude mať opačný výsledok: stres u zvieratka a pocit odmietnutia u človeka. Kľúčom k úspechu je čítanie signálov.
Ak sa pes priblíži, postaví sa na bok, olíže vám ruky, ponúka vám „terapeutické“ sedenie. Ak sa odvracia, zíza, olizuje – potrebuje odstup.
Istý veterinár rozprával príbeh o klientovi s ťažkými záchvatmi paniky, ktorý mal veľkého, flegmatického psa. Muž si všimol, že na začiatku záchvatu si pes bez okolkov položí svoju ťažkú hlavu do jeho kolien a nehýbe sa.
Sústredenie sa na jej teplo a rytmické dýchanie mu pomohlo dostať sa zo stavu rýchlejšie a jemnejšie. Pes nemal žiadny špeciálny výcvik, len intuitívne reagoval na stav svojho človeka a fungovalo to.
V mojom živote bolo obdobie dlhodobého stresu v práci. Jediným bezpodmienečným liekom bol návrat domov.
Pes mi vychádzal v ústrety a po desiatich minútach bezvýznamného, z pohľadu nezúčastneného človeka, šantenia – trenia uší, ležania na zemi, hry na preťahovanie lanom – sa svet usadil na svoje miesto.
Napätie v ramenách sa uvoľňovalo a chaos v mojej hlave sa organizoval. Nebol to únik od svojich problémov, ale biochemický reštart, ktorý mohol spustiť len on.
Prečítajte si tiež
- Prečo si mačka počas spánku schováva ňufák do labiek: zabudnuté gesto absolútnej dôvery
- Čo sa stane, ak pes nevie vrtieť chvostom: skryté signály, o ktoré prichádzate
