Predstavte si vzťah ako živý organizmus, ktorý k životu potrebuje kyslík.
Kyslíkom je tu podľa korešpondenta vzájomnosť, energia, ktorá cirkuluje medzi dvoma ľuďmi.
Keď jeden len vydychuje, dáva teplo, starostlivosť, pozornosť a druhý len vdychuje, nič nevracia, telo sa začína dusiť. Dokonca aj ten najviac láskou naplnený človek sa nakoniec bude cítiť vyčerpaný.
Pixabay
Táto nerovnováha je zriedkavo škodlivá. Častejšie si jeden z partnerov jednoducho zvykne prijímať a druhý dávať, nachádza v tom hodnotu alebo sa vyhýba pocitu viny. Vzniká nezdravá zmluva, ktorú obe strany udržiavajú v tichom súhlase, až kým dávajúcemu nedôjde energia.
Psychológovia upozorňujú, že chronický nesúlad v páre zabíja nielen city, ale aj rešpekt. Ten, kto len berie, začne podvedome vnímať dávajúceho ako zdroj, a nie ako rovnocenného partnera. Ten, kto len dáva, stráca sebaúctu, pretože je neustále využívaný. V takejto atmosfére láska dlho nežije.
Odborníci hovoria o dôležitosti „citového účtovníctva“, ktoré nemá nič spoločné s merkantilitou. Ide o vedomé sledovanie: Mám pocit, že moje úsilie je videné a ocenené? Mám pocit, že aj môj partner investuje do nášho spoločného sveta, a to nielen na môj príkaz? Ak sú obe odpovede záporné, je čas biť na poplach.
Obnovenie rovnováhy je náročná úloha. Darca sa musí naučiť pýtať a prijímať, čo je často ťažšie ako dávať. Prijímajúci musí začať vnímať potreby druhého a prevziať iniciatívu. Je to bolestivé prispôsobenie, ktoré si vyžaduje veľa času a trpezlivosti.
Osobná skúsenosť naznačuje, že rozhovor o rovnováhe by sa nemal začať obvineniami („nič nerobíš“), ale opisom svojich pocitov: „Cítim sa unavený a osamelý, chýba mi tvoja podpora v každodennom živote/emociách“. Tým sa odstráni obranná reakcia a dialóg sa posunie konštruktívnym smerom.
Niekedy je nerovnováha príspevkov príznakom hlbšieho problému: odlišného chápania samotného vzťahu. Pre jedného sú spoločným projektom, ktorý si vyžaduje úsilie, pre druhého sú miestom oddychu a spotreby. Kým sa tento základný rozpor nerozpozná a neprediskutuje, všetky taktiky budú mať len dočasný účinok.
Zdravá rovnováha nie je matematická rovnosť 50/50 každý deň. Je to celkový pocit spravodlivosti na ihrisku. Dnes podporujem ja teba, zajtra ty mňa. Obaja vieme, že sa môžeme jeden o druhého oprieť, a toto vedomie robí zväzok skutočne bezpečným a žiaducim pre nás oboch.
Prečítajte si tiež
- Ako vaše očakávania kradnú prítomnosť: prečo vám projekcie bránia vidieť skutočného človeka
- Prečo potrebujeme rituály na rozlúčku s minulými vzťahmi: ako zavrieť dvere, aby sme otvorili nové
