Práca, koníčky, stretnutia s priateľmi – jeho kalendár je nabitý do poslednej minúty a pre vás zostáva len úzke okienko.
Počúvate logické vysvetlenia, ale vo vnútri vás ťaží pocit, že vás trpezlivo odsúva na perifériu svojho života, uvádza korešpondentka .
Nemusí to byť nevyhnutne vedomá kalkulácia, častejšie je to príznak citového vyhýbania sa – útek pred skutočnou intimitou. Vyhýbajúci sa partner si vytvára fyzický alebo psychický odstup, aby sa vyhol konfrontácii s hĺbkou vzťahu.
Pixabay
Intimita, konflikty, vážne rozhovory ho desia, vyvolávajú úzkosť. Zaneprázdnenosť a zaneprázdnenosť sa stávajú pohodlným štítom, za ktorý sa človek môže skryť pred požiadavkami intimity a vlastnými zraniteľnými pocitmi.
Psychológovia upozorňujú, že toto správanie zvyčajne pochádza z detstva, kde otvorené vyjadrenie emócií nebolo bezpečné alebo bolo znehodnotené. V dospelosti človek podvedome reprodukuje známy vzorec: doma je spoľahlivý, ale citovo neprístupný.
Získate partnera, ale nezískate jeho dušu. Odborníci radia venovať pozornosť nie slovám, ale vzoru.
Všetci sme zaneprázdnení, ale v zdravom vzťahu sa partneri snažia nájsť si čas jeden na druhého a pociťujú nepríjemné pocity z odlúčenia. Ak sa „zaneprázdnenosť“ stane stálym, neochvejným pozadím a pokusy hovoriť o nej vyvolávajú podráždenie, problém je zrejmý.
Konfrontácia tu pomáha len zriedka. Ultimátami typu „viac času alebo rozchod“ sa len zvyšuje tlak a túžba uniknúť. Účinnejšie je pokojne a bez obviňovania opísať svoje pocity: „Cítim sa osamelý a chýbaš mi, keď sa tak zriedkakedy vidíme naozaj.
Poďme sa zamyslieť nad tým, ako to zmeniť.“ Osobné skúsenosti tých, ktorí sa s takýmto partnerom stretli, ukazujú, že hlavná voľba spočíva medzi prijatím a stiahnutím sa.Prijatie znamená vedomý súhlas so vzťahom s určitým odstupom, bez toho, aby sme už dúfali vo väčšiu intimitu. Je to náročná cesta, ktorá si vyžaduje silné sebavedomie a nezávislosť.
Ak však vyhýbanie nie je rigidnou osobnostnou črtou, ale stalo sa reakciou na niečo vo vašom vzťahu, stojí za to hľadať príčinu. Možno ho dusí vaša vlastná úzkosť a náročnosť a vyhýbanie je jeho spôsob, ako prežiť.
V tomto prípade pomôže jedine párová terapia. Tak či onak, čakanie na omrvinky pozornosti život vyčerpáva.
Musíte sa úprimne rozhodnúť, koľko osamelosti v páre ste ochotní znášať. Pretože najhoršia forma osamelosti je, keď tu niekto je, ale vy sa k nemu nemôžete dostať.
Prečítajte si tiež
- Prečo nemôžete budovať vzťah na šetrení: Ako vás oboch ničí snaha pomôcť druhému
- Ako digitálna stopa ovplyvňuje dôveru: prečo sa sociálne médiá stali poľom tichých pochybností
