Príbeh vyzerá ušľachtilo: stretnete človeka, ktorý trpí, a celou dušou sa ho snažíte uzdraviť, poskytnúť mu podporu, ukázať svetlo.
Vy sa cítite potrební a on sa cíti vďačný, uvádza korešpondent .
Časom sa však roly pevne zafixujú: vy ste večný záchranca a darca energie, on je večný problém, ktorý si bez vás nevie poradiť. Psychológovia varujú: vzťahy založené na nerovnováhe „zdravý – chorý“ sú vo svojej podstate nefunkčné.
Pixabay
Zachraňujúci uspokojuje svoju potrebu významu a kontroly, zatiaľ čo „zachraňovaný“ sa vyhýba zodpovednosti dospelého za svoj život. Obaja sú uväznení v situácii, v ktorej sú rast a rovnosť z definície nemožné.
Táto dynamika sa často maskuje ako obetavá láska. V skutočnosti je to sprisahanie, v ktorom každý získava svoje skryté výhody.
Tieto výhody sú však iluzórne: záchranca vyhorí od zdrvujúceho bremena a objekt pomoci uviazne v infantilnej pozícii a stratí vieru vo vlastné sily. Lásku nahrádza vzájomná závislosť.
Odborníci v oblasti spoluzávislosti zdôrazňujú: zdravý vzťah je možný len medzi dvoma celistvými ľuďmi, ktorí kráčajú vedľa seba, a nie nesú jeden druhého sami. Pomoc a podpora sú súčasťou partnerstva, ale nemali by sa stať jeho jediným zmyslom a obsahom.
Ak zistíte, že ťaháte svojho partnera za nos, neustále mu dávate rady, ktoré ignoruje, alebo sa cítite podráždení jeho pasivitou, oplatí sa prestať. Spýtajte sa sami seba: Čo by sa stalo, keby som to prestal robiť?
Strach, že sa vzťah bez vášho herkulovského úsilia zrúti, je jasným znakom toxického základu. Osobná skúsenosť mnohých „sporiteľov“ je tragicky rovnaká: čím viac dávate, tým viac sa od vás očakáva a žiadna vďačnosť neprichádza.
Hromadí sa odpor a partner, zvyknutý na prijímanie, úprimne nechápe, prečo ste zrazu sa stali „zlými“. Cyklus sa opakuje, až kým sa ten, kto dáva, úplne emocionálne nevyčerpá.
Cesta von začína vrátením zodpovednosti každému za jeho vlastný život. To neznamená opustiť blízkeho človeka v núdzi.
Znamená to podporovať, ale nerobiť za neho; vcítiť sa, ale neprežívať jeho pocity namiesto neho. Najťažšia a najdôležitejšia veta znie: „Verím, že to zvládneš sám, ale budem tu pre teba, ak ma budeš potrebovať.
Skutočná intimita sa rodí pri stretnutí dvoch silných, nie dvoch slabých. Keď sa vzdáte úlohy záchrancu, dáte partnerovi šancu postaviť sa na vlastné nohy a stretnúť sa s vami ako s rovnocenným partnerom. A sebe dávate šancu byť konečne len milovanou osobou, nie funkčnou barličkou.
Prečítajte si tiež
- Ako digitálna stopa ovplyvňuje dôveru: prečo sa sociálne médiá stali poľom tichých pochybností
- Prečo by mala mať závisť v páre svoje miesto: ako tento pocit signalizuje naše neuspokojené potreby
