Rozvrhy si zostavujeme podľa pracovných povinností a na osobný život, voľný čas a rozvoj nám zostáva mizivý priestor.
Výsledkom je, že roky plynú v službe cudzím požiadavkám a tie naše sa odkladajú na „niekedy“, uvádza korešpondent .
Skúste si na budúcu nedeľu sadnúť ku kalendáru a začať plánovať nie od pondelka, ale od budúceho víkendu. Jasne sa rozhodnite, čo chcete z týchto dvoch vzácnych dní získať: vyspať sa, ísť von z mesta, stretnúť sa s priateľmi, pozrieť si film.
Pixabay
Potom si s ohľadom na tento cieľ rozdeľte pracovné úlohy na nasledujúci týždeň tak, aby ste boli v piatok skutočne voľní – bez chvostov, výčitiek svedomia a naliehavých úloh. Svoj plán zostavujte nie smerom k termínu, ale k času, keď si budete môcť vydýchnuť.
Tento jednoduchý obrat v myslení zmení všetko. Začnete si natoľko vážiť svoj voľný čas, že bude ľahšie odmietnuť nedôležité stretnutia, delegovať a povedať nie veciam, ktoré vám kradnú energiu.
Práca už nezapĺňa celý životný priestor ako voda, ktorá nadobúda tvar nádoby. Stáva sa nástrojom, ktorý poskytuje to najdôležitejšie – možnosť žiť život, aký chcete, práve v dňoch, ktoré sú životom.Boli by ste prekvapení, ale produktivita v takýchto týždňoch neklesá, ale často stúpa. Je to preto, že je tu jasný, emóciami nabitý cieľ: nielen odovzdať správu, ale uvoľniť sa pre niečo skutočne dôležité – pre seba.
Prečítajte si tiež
- Prečo dospelí potrebujú „čas na ticho“: zabudnutý rituál, ktorý vráti duševnú čistotu
- Prečo prechádzať pohánkou, keď by ste to nikdy nedokázali: radikálne prijatie dôsledkov.
