Niektoré činnosti nerobíme preto, že sú účinné, ale preto, že nás od detstva učili, že „je to tak správne“.
Preberanie krúpov, žehlenie ponožiek, umývanie okien raz za mesiac – tieto rituály žijú v našich hlavách skôr ako dogmy než ako zmysluplné postupy, tvrdí korešpondentka .
Urobte si mentálny experiment: vzdajte sa jednej takejto činnosti a poctivo pozorujte jej dôsledky. Pohánku pred varením nepreberajte, len ju opláchnite. Tričká nežehlite, ale hneď po vypraní ich starostlivo zaveste.
Je pravdepodobné, že zistíte, že následky sú buď minimálne, alebo žiadne. Kamienok v kaši sa zachytí raz za päť rokov a mierne pokrčené tričko pod bundou je neviditeľné. Všetka tá hrôza, ktorú ste si predstavovali, sa ukáže ako mýtus.
Tento objav vám uvoľní obrovské množstvo duševnej energie, ktorú ste doteraz míňali na boj s veternými mlynmi. Uvedomíte si, že mnohé „pravidlá“ existujú len vo vašej hlave a nemajú nič spoločné s objektívnou realitou.
Radikálne prijatie dôsledkov nie je výzvou k lajdáctvu. Je to výzva na audit vašich zvykov. Pri každej činnosti si položíte jednoduchú otázku: „Čo by sa stalo, keby som to prestal robiť?“. A ak je odpoveď „nič sa nedeje“, pokojne tento postup vyhoďte do koša.
Výsledkom je, že zostanú len tie činnosti, ktoré majú skutočný, hmatateľný výsledok. Vaša domácnosť sa stane ľahšou a vaša hlava pokojnejšou. Zbavíte sa nie práce, ale nákladu nezmyselných rituálov, ktoré sa maskovali ako nevyhnutnosť.
Táto metóda vás naučí rozlišovať medzi starostlivosťou o seba a nanúteným perfekcionizmom. Začnete žiť podľa vlastných pravidiel, kde sa kritériom nestane „ako sa veci robia“, ale „čo je skutočne dôležité pre moje pohodlie a pokoj“. A to je pravdepodobne najužitočnejší životný tip zo všetkých možných.
Prečítajte si tiež
- Prečo inteligentní ľudia potrebujú „hlukovú mapu“: sluchová ekológia mestského bytu
- Ako premeniť pranie na strategickú hru: systém, ktorý vás zbaví hôr pokrčenej bielizne
