Finančná kríza, zdravotné problémy v rodine, ťažkosti v práci – vonkajšie búrky udierajú na pár ako hurikán na chatrný stan.
V tomto momente sa ukáže, čo ste si postavili: dočasný prístrešok pre dobré počasie alebo pevnosť so spoločným základom, uvádza korešpondent .
Stres nevytvára problémy, ale ako röntgen odhaľuje tie, ktoré driemali v tichu pohody. Niekto sa pod tlakom uzavrie do ticha, iný sa, naopak, stane nutkavo rozčúleným.
Pixabay
Tieto rôzne štýly zvládnuť – zvládanie – často privádza partnerov do útlmu. Zdá sa, že je ľahostajný alebo naopak, dusí svojou úzkosťou.
V skutočnosti sa len snažíte prežiť rôznymi spôsobmi, ale robíte to oddelene a zabúdate, že ste na lodi dvaja. Psychológovia hovoria, že pár, ktorý sa spojí proti problému v strese („táto situácia je náš spoločný nepriateľ“), má veľkú šancu vyjsť z tejto skúšky silnejší.
Ten, v ktorom sa partneri začnú navzájom považovať za zdroj ďalšieho stresu („ty si dôvod, prečo sme v tejto situácii“ alebo „ty ma nepodporíš“), riskuje, že sa zrúti pod ťarchou obviňovania. Odborníci na krízové situácie odporúčajú prediskutovať svoje „stresové scenáre“ vopred, počas pokojných časov.
Ako každý z vás zvyčajne reaguje na tlak? Čo vám pomáha: byť sám alebo sa rozprávať?
Ktoré slová povzbudenia na vás zaberajú a ktoré sú nepríjemné? Takýto „návod na použitie“ pre toho druhého v ťažkom období je neoceniteľný.
Je veľmi dôležité oddeliť stres od jeho zdroja. Keď sa hnev z neúspechu v práci vybije na partnerovi a úzkosť o dieťa sa zmení na škandál kvôli rozhádzaným hračkám, dovolíte vonkajšiemu problému, aby zničil váš vnútorný priestor.Rozpoznať tento mechanizmus je polovica úspechu. Veta „Nie som na teba nahnevaný, som len zúfalý z práce“ môže túto vojnu zastaviť.
Osobné skúsenosti ľudí, ktorí prežili vážne vonkajšie krízy – stratu zamestnania, chorobu, starostlivosť o starých rodičov – ukazujú, že to môžete vydržať len spoločne, ale spoločne neznamená rovnako. Niekedy podpora znamená len ticho sedieť, keď ten druhý potrebuje byť ticho. Alebo sa postarať o všetky domáce záležitosti a dať partnerovi priestor na smútok.
Ak vo chvíľach vonkajšieho tlaku zistíte, že váš partner nielenže nepomáha, ale stáva sa ďalšou záťažou – obviňuje, hysterčí, úplne sa vzdáva zodpovednosti – je to vážny signál. Ukazuje vám, na koho sa môžete spoľahnúť, keď sa vám rúca svet.
A toto poznanie je často trpké, ale potrebné. V konečnom dôsledku vzťahy nie sú o spoločnom šťastí vo vákuu, ale o prekonávaní nevyhnutného chaosu spoločného života.
Ak sa vám podarí prežiť takúto búrku bez rozviazania rúk, získate nielen dôkaz o pevnosti zväzku, ale aj hlboké poznanie: s týmto človekom – môžete žiť. V plnom zmysle slova.
Prečítajte si tiež
- Ako sa spoločné spomienky stávajú kostrou vzťahu: prečo môže byť minulosť silnejšia ako prítomnosť
- Prečo potrebujeme svedkov našej lásky: Ako spoločnosť formuje a skúša naše vzťahy
