Myslíte si, že všetko, čo musíte urobiť, aby ste našli dokonalého partnera alebo zdokonalili svoj súčasný vzťah, je byť šťastný.
Ale v týchto pretekoch za preludom míňate živého človeka s jeho skutočnými, neideálnymi, ale tak cennými vlastnosťami, uvádza korešpondent .
Perfekcionizmus v láske je zaručenou vstupenkou do osamelosti, pretože nahrádza pružný, dýchajúci vzťah rigidnými, nemožnými plánmi. V hlave si budujete obraz dokonalého vzťahu: bezkonfliktný, s neustálym vzájomným porozumením a každodennými romantickými gestami.
Pixabay
Akákoľvek odchýlka od tejto schémy je vnímaná ako katastrofa, znak chyby alebo „nesprávneho“ páru. Začnete „pracovať na vzťahu“ ako na projekte a zabúdate, že ide o živý organizmus, ktorý potrebuje nielen plány, ale aj slobodu spontánnosti.
Psychológovia tento jav vysvetľujú strachom zo zraniteľnosti. Je oveľa bezpečnejšie kritizovať partnera za to, že nezodpovedá ideálu, ako priznať, že sa sami bojíte odmietnutia pre svoje nedostatky. Vybíjate si maličkosti, aby ste sa vyhli konfrontácii s hlbšími, existenciálnymi otázkami intimity a prijatia.
Odborníci v oblasti dynamiky párov poznamenávajú, že perfekcionista často nevedome sabotuje šťastie. Len čo je vzťah dostatočne dobrý, začne hľadať chybu, ktorá by potvrdila jeho starý postoj: „Neexistuje nič také ako dokonalosť, takže tento vzťah je odsúdený na zánik.“
Ide o sebanapĺňajúce sa proroctvo, ktoré vedie k cyklom sklamania. Prestaňte porovnávať svoju realitu s lesklými obrázkami zo sociálnych sietí alebo scénami z filmov.
Tieto príbehy neukazujú rutinu, nepríjemné mlčanie, kompromisy a chvíle únavy – všetko to, z čoho sú v skutočnosti utkané dlhotrvajúce zväzky. Váš jedinečný príbeh je cenný práve pre svoje nedokonalé detaily.
Osobné skúsenosti mnohých, ktorí sa dokázali zbaviť tyranie ideálu, hovoria o úľave. Keď dovolíte partnerovi, aby sa niekedy nudil, bol otrávený alebo sa mýlil, a sebe, aby ste neboli vždy milujúci a chápajúci, do vzťahu prichádza skutočná ľahkosť.Začnete milovať skôr osobu než projekt a tento cit sa ukáže byť silnejší a hrejivejší. Je dôležité rozlišovať medzi zdravou túžbou rozvíjať vzťah a perfekcionistickou neurózou.
Tá prvá pramení zo starostlivosti a túžby byť spolu šťastní. Druhá pochádza zo strachu a úplnej kontroly. Meradlom môže byť jednoduché pravidlo: či vaše úsilie prináša radosť a blízkosť, alebo len napätie a pocit viny.
Pokúste sa jeden deň vedome byť „dostatočne dobrým“ partnerom. Nie dokonalým, nie bezchybným – len prítomným a pozorným.
Všimnete si, že svet sa nezrútil a spojenie sa možno dokonca stalo úprimnejším. Niekedy je nedokonalosť práve tou štrbinou, cez ktorú vstupuje skutočná intimita.
Prečítajte si tiež
- Čo sa stane s príťažlivosťou, keď zmizne tajomstvo: ako vrátiť intrigy do dlhoročného vzťahu
- Prečo môže vonkajší stres vytvoriť alebo rozbiť pár: Ako tlak sveta preverí odolnosť vášho zväzku
