Pristihnete sa, ako sledujete jeho náladu, analyzujete tón jeho správ, snažíte sa predvídať a predchádzať možným hádkam.
Zdá sa, že takto udržiavate pokoj, ale v skutočnosti na seba beriete nemožné bremeno – zodpovednosť za emócie dospelého človeka, uvádza korešpondentka .
Táto hyper-rodičovská výchova dusí vzťahy, oberá ich o prirodzenosť a slobodu. Kontrola sa často maskuje za starostlivosť. „Mám o teba strach“, „Chcem len, aby sme boli šťastní“.
Pixabay
Jej podstatou je však úzkosť a hlboká nedôvera – v partnera, vo svet, v pevnosť vášho puta. Nevedome sa snažíte vzťah zafixovať do bezpečného, predvídateľného stavu, pričom si neuvedomujete, že tým v ňom zabíjate život.
Psychológovia vysvetľujú, že potreba kontrolovať pocity druhého často pramení z vlastnej citovej nestability. Keď sebaúcta a duševný pokoj človeka závisia od nálady partnera, akákoľvek odchýlka od „normy“ je vnímaná ako hrozba.
Vzniká paradox: aby ste sa cítili stabilne, snažíte sa stabilizovať druhého, čo je nemožné. Odborníci v oblasti spoluzávislosti zdôrazňujú: zdravé hranice znamenajú, že vaše pocity sú vašou zodpovednosťou a pocity vášho partnera sú jeho zodpovednosťou.
Môžete sa vcítiť, podporiť, ale nemôžete a nemali by ste ho proti jeho vôli robiť šťastným, pokojným alebo spokojným. To je jeho vnútorná práca rovnako ako vaša.
Vyskúšajte experiment: na jeden deň sa vedome vzdajte úlohy emocionálneho manažéra. Nepýtajte sa „čo sa deje?“ pri prvom náznaku zádumčivosti, neponúkajte riešenia, pokiaľ sa vás na to nikto nepýta.
Jednoducho buďte prítomní a zároveň sa starajte o svoje vlastné záležitosti. Budete prekvapení, o koľko viac energie vám zostane a ako sa zmení atmosféra.
Osobné skúsenosti tých, ktorí sa dokázali vzdať kontroly, opisujú pocit neuveriteľnej slobody. Konečne prestávate byť strážcom svojho vlastného väzenia.
Partner, ktorý sa cíti nepozorovaný a dôveryhodný, sa často uvoľní a stane sa otvoreným a milujúcim človekom, po akom ste túžili.
Neznamená to, že sa stanete ľahostajnými. Znamená to presunúť pozornosť z riadenia druhého na starostlivosť o seba a rozvoj vlastného naplneného života.
Je zaujímavé, že práve tento postoj – postoj sebavedomého a nezávislého človeka – je často najsilnejším magnetom pre partnera a kľúčom k trvalej vášni. Keď sa prestanete ovládať, umožníte vzťahu žiť.
Začnú dýchať, vznikne priestor na nečakanú nehu, spontánny konflikt a úprimné zmierenie. A v tomto priestore sa rodí skutočná intimita – nie z pocitu povinnosti alebo strachu, ale zo slobodného rozhodnutia dvoch autonómnych osôb byť spolu.
Prečítajte si tiež
- Čo sa stane, ak prestanete čítať partnerove myšlienky: ako čakanie na odhad ubližuje intimite
- Ako hádky o peniaze maskujú iné problémy: čo sa skutočne skrýva za finančnými konfliktami
